皆様、お疲れ様でございます
社長の浅谷です

強烈だった日射しも和らぎ
過ごしやすくなってきました
秋を感じる瞬間が少しずつ増えてきてます

夏、終わっちゃいましたね
夏前のブログに「夏迄に痩せる！」と豪語したわけですが…
遅れましたが結果報告します

体重が3kちょい減りました！
筋肉量、代謝量も大幅に増えましたよ
最近の体重計は色々と教えてくれますね

ずっとスクワットしてました
ただ、スクワットしかしていないので
筋肉は足にしか付いていません
しいて言えば鎖骨から首周りが少しスッキリしたように思えます
打ちっぱなしの効果でしょうか

お腹はそのままなので
体型的には寄行種に磨きがかかった状態です
裸で鏡の前に立つと笑えてきます

笑える身体を目指していた訳では無いのですが…

せめてもの救いは体内年齢が46歳から36歳になった事です
コロナ禍で会食や懇親会が無くなったのが大きいかも

僕ら世代ではコロナ太りとかよく聞きますが
お酒の量が減って体内環境は改善されてる方、意外と多いかもです