私、青木は水が大好きであります。

ガブガブと、一日2リットルは確実に飲んでおります。

　

　

小学校から高校までサッカーをしていたのですが、

当時の指導方法は 根性論…

水を飲むのが極端に 悪 とされていました💦

　

その副作用なのか、水があるとガブガブ…

全盛期には、よく2リットルの水を一気飲みしたものです。

　

そんな私、塩分を取らずに水ばかり飲むものですから、

先日、熱中症 のような症状に見舞われました。

当時の 根性論 なんて何の役にもたつはずもなく、

ただただ 味噌汁 をすすって寝込んでしまいました💦

　

皆様、体調管理には気を付けてくださいね。

特にこの季節は塩分と休憩をこまめにとってください！！

　

　

ちなみに、今回の体調不良でお酒の量を減らそうと決意 ✨

やわら 40歳になるのに、毎日肝臓を傷めつける必要なんてありません。

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でもこんなポスター見せられたら

飲みに行きたくなっちゃいます（笑）